超重是 21 世纪的瘟疫。它存在于男性和女性、儿童和老年人中。一个人一旦意识到自己超重，就会开始寻找减肥的方法。
有些人继续节食并放弃节食，有些人通过训练挨饿和耗尽身体，有些人求助于专家并在医生的监督下减肥。还有第四类人：他们相信减肥药、手镯、耳环和腰带的功效。这些产品的供应商和制造商承诺轻松减轻体重或限制体重。
我们将考虑减肥腰带的有效性和结构：是否物有所值，机制如何工作，是否能够在减肥过程中帮助去除腹部？
瘦身腰带有效吗？
有些人相信奇迹腰带会融化他们的脂肪沉积或将脂肪从细胞中挤出并与汗水一起去除。这涉及无知和跳过学校化学和解剖学课程。
注意力！热敷或按摩都没有关系：脂肪不会被融化，更不用说随着汗水蒸发了。脂肪会因氧化而燃烧——别无他法。
要让我们看到这些承诺的荒谬之处，请考虑燃烧脂肪的过程：
- 脂肪沉积在肌肉细胞的线粒体中燃烧，这是一种小型细胞能量站。脂肪在没有另一种能量来源的情况下进入线粒体——当你很长时间没有吃碳水化合物并且肝脏中的能量供应——糖原已经结束时。为了得到它，身体被迫处理战略性脂肪储存。
由于氧化，线粒体中的脂肪转化为肌肉的能量。但是只有在有氧气存在的情况下才会发生氧化，就像燃烧的火焰一样。因此，在减肥的时候，多运动很重要——肌肉需要能量，呼吸新鲜空气——会发生氧化和脂肪燃烧。
参考！肌肉中燃烧的不是脂肪细胞：青春期后，脂肪细胞的数量会伴随一个人终生。脂肪酸从这些细胞中释放出来并被送到肌肉线粒体，在那里被燃烧。
当然，仅仅系上这样的腰带是不会燃烧脂肪的。但同样，让我们考虑一下制造商是什么以及他们的承诺。至少将真正的脂肪燃烧过程与监视器的承诺进行比较。
关于工作类型和原则的几句话
减肥腰带分为3种类型：振动式、桑拿效果和氯丁橡胶。还有肌刺激器，它们有内置的传感器。电子探测器向肌肉传输微电流，刺激肌肉收缩。Myostimulants 最常用于泵送肌肉，它们只是间接提及我们的主题，所以我们不会在这里赘述。
充满活力。皮带的有效性可以通过振动按摩对脂肪细胞的影响来解释。据推测，这种刺激会导致细胞释放脂肪并通过汗液去除脂肪。
从科学的角度来看，这是不正确的，但在医学方面，这里有一个危险：
- 主动振动会导致肌肉收缩，即使是最深的收缩。正因为如此，小肌肉的血液填充增加，这已经是水肿了。人工水肿对于患病的脊柱是危险的。它可以引发慢性疾病。如果你以前不认识他们，他们可以非常尖锐和批判性地展示自己。
根据脂肪分解过程，很明显不会有减肥的效果。
参考！脂肪分解是将脂肪分解成脂肪酸，然后在肌肉中氧化。
桑拿效果。皮带有加热元件。靠电池或电力运行。制造商承诺通过提高体温来加速脂肪燃烧。但实际上，除了去除液体之外，它什么也做不了。
通常，此类模型配备了振动机制并有望产生双重效果。在这种情况下，温度升高会增加振动风险。这会威胁到脊柱疾病。
氯丁橡胶。氯丁橡胶腰带有望加热脂肪，从而帮助其燃烧。有些人真的相信脂肪在受热时会融化。
重要的！带加热效果的腰带只能去除因排汗而产生的多余液体。这种液体会在手术后 24 小时内恢复，就像去澡堂或桑拿后一样。
在什么情况下这样的腰带是真正的助手
氯丁橡胶减肥腰带确实对腰椎疾病有帮助。它紧紧贴合身体，从而固定下背部的固定位置。需要时可用于温暖腰部。
尽管我们愿意相信奇迹——振动带和加热带对健康和身材没有任何好处。
重要的！人们普遍认为，紧身腰带有助于锻炼腹部肌肉。事实上，经常佩戴它会使情况变得更糟。肌肉紧身胸衣将不再发挥支撑内脏的功能，因为腰带已经承担了它。
这条腰带没用的时候
重要的！如果您超重超过 12 磅（12 磅），请在注册营养师的监督下减肥。随着独立减肥，世界各地成千上万的男人和女人死亡。
戴上任何一条腰带，认为脂肪会燃烧自己是没有用的。他们还没有发明这样的设备或平板电脑。而如果你戴上这样的设备，参加运动，合理饮食并减肥，你可以在没有辅助腰带的情况下继续减肥——你仍然会成功。