饮食的名字不言而喻。最近，这种饮食已获得广泛普及。
其操作原理在于以下事实：根据您的血型，根据允许的产品，从可接受或中性的产品中选择菜单。并且有必要完全拒绝某些产品。您不必计算卡路里或计算克数部分，只需确定允许的食物即可。减肥过程并不仅仅局限于限制食物的体积，而是在于吃健康的食物，并且从生物学的角度来看，它更适合您的身体。而且，当然，您需要知道您的血型。您的医生将帮助您确定您的血型。
美国医生James D'Amado将所有产品归类为有用，中性和有害。每个血型都有其允许的食物，不应该食用的食物以及不会带来任何好处或伤害的食物。这表明，如果不同血型的人使用相同的产品，可能会得到不同的结果。也就是说，从同一产品中，有些人会变得更好，而其他人则将减轻体重。正是这种饮食习惯使您能够识别不需要的食物并将其排除在菜单之外。
血型和推荐产品：
有四种类型的血液。根据人们的生活方式，每个血型在不同的时间出现。生活方式改变了，结果人们的饮食也改变了。基于此，可以得出结论，血型和营养密切相关。
最初只有一个血型。在进化过程中，发生了不可逆的变化，结果导致出现了其他血型。
最常见的是第一血型。许多科学家认为，正是这种血型才产生了其他所有血型。大多数人属于这种类型，大约占地球所有居民的33. 5％。
具有这种血型的人也被称为“猎人”，因为在远古时代，肉主要用作食物。人们因此而得以狩猎和生存。猎人的身体学会了应付大量的蛋白质，学会了从食物中提取所需量的营养。具有这种血型的人具有出色的免疫和消化系统，但是很难适应环境的变化。它们的免疫系统非常活跃，可能导致过敏，血液凝结问题，胃酸度高，可能导致溃疡，易患关节炎等疾病。
从以上内容，我们可以得出结论，该血型的主要食物是肉。您可以根据以下数据创建饮食和菜单。
第一个血型的产品：
对第一个血型有用的产品：
- 肉和家禽：小牛肉，牛肉，羊肉，鹿肉，羊肉，肝脏，心脏；
- 海鲜：鲈鱼，虹鳟鱼，大比目鱼，鲑鱼，鲭鱼，st鱼，沙丁鱼，梭子鱼，鳕鱼；
- 油脂：橄榄油，亚麻子油；
- 坚果和种子：南瓜子，核桃；
- 蔬菜：韭菜，黄洋葱和红洋葱，辣根，辣椒粉，大蒜，菠菜；
- 水果和浆果：李子，李子，无花果（不论是否干燥）；
- 饮料：菠萝汁，樱桃汁，李子汁；
- 其他产品：咖喱，蒲公英，姜黄，欧芹，红藻，石灰，姜，薄荷，玫瑰果，菊苣，欧洲防风草。
中性产品：
- 肉和家禽：鸭，鸡，鹌鹑，兔子，野鸡，part，火鸡，鸡肉；
- 海鲜：扇贝，牡蛎，鱿鱼，比目鱼，鲤鱼，虾，贻贝（甲壳类），龙虾，虾，鳗鱼；
- 乳制品：自制奶酪，山羊奶酪，奶酪和豆浆，豆浆，黄油，奶酪；
- 油脂：鳕鱼肝油，菜籽油和芝麻；
- 坚果和种子：榛子，松子，杏仁，向日葵种子，芝麻； 谷物：大麦，大米，荞麦，年糕，小麦面包，黑麦面包，糙米面包，大豆粉面包；
- 蔬菜：黄瓜，葱，牡蛎蘑菇，黄色和绿色辣椒，葱，豌豆，甜菜，萝卜，姜，香菜，小茴香，芹菜根，芦笋，小胡瓜，绿橄榄，胡萝卜，西红柿，莳萝，豆子，南瓜，白豆；
- 水果和浆果：菠萝，杏，西瓜，瓜（肉豆蔻除外），香蕉，樱桃，桃，葡萄，石榴，梨，芒果，葡萄柚，油桃，猕猴桃，柠檬石灰，柠檬，苹果，柿子，葡萄刺，蔓越莓，红醋栗，覆盆子，黑醋栗，枣，葡萄干，接骨木浆果，蓝莓；
- 饮料：红酒，葡萄汁，白葡萄酒，杏汁，葡萄柚汁，酸果蔓汁，啤酒，绿茶；
- 其他产品：琼脂，佛手柑，芥末，多香果粉，食用明胶，香菜，月桂叶，豆蔻，罗勒，蜂蜜，辣椒粉，精制糖，丁香，酱油，百里香，小茴香，盐，辣根，莳萝，大蒜，鼠尾草，迷迭香，藏红花，薄荷，巧克力，芥末，蛋黄酱；山楂，人参，覆盆子叶，洋甘菊。
违禁产品：
- 肉和家禽：鹅，猪肉；
- 海鲜：腌制或腌制的鲱鱼，鱼子酱，章鱼，烟熏三文鱼；
- 乳制品：冰淇淋，酸奶，山羊奶，开菲尔，融化的奶酪，奶油奶酪，全脂牛奶，乳清，压制意大利乳清干酪；
- 油脂：玉米油，棉籽油，花生酱；
- 坚果和种子：开心果，腰果，罂粟种子，花生和花生酱；
- 谷类和谷物：扁面包，硬质小麦产品，扁面包，燕麦，黑麦，小麦，小麦胚芽面包，玉米；
- 蔬菜：温室蘑菇，茄子，鳄梨，小扁豆，球芽甘蓝，白和红卷心菜，花椰菜，玉米，土豆，橄榄；
- 水果和浆果：甜瓜，普通话，椰子，橙子，草莓，野草莓，黑莓；
- 饮料：红茶，橙汁和苹果汁，苹果酒，咖啡，可乐；
- 其他产品：白醋，香醋，苹果醋，红醋，肉桂，香草，白胡椒，番茄酱，咸菜和咸菜；圣约翰草，草莓叶，款冬，紫锥菊，玉米淀粉。
第二种血型的产品：
随着向久坐不动的生活方式的转变，出现了新型的“农民”人群。结果，出现了第二个血型。这些人很好地适应了他们的环境。他们的弱项是免疫系统，容易感染各种疾病。它们还具有非常敏感的神经系统和消化道。他们可能患有糖尿病，容易患心血管疾病，肿瘤科，肝病，贫血。对于这种类型的人，建议完全素食。
有用的产品：
- 海鲜：鲭鱼，虹鳟鱼，鲤鱼，黄鲈鱼，银鲈鱼，鳕鱼；
- 乳制品：大豆奶酪，豆浆；
- 油脂：橄榄油和亚麻子油；
- 坚果和种子：花生和花生制品，包括花生酱，南瓜籽； <谷物>谷类：年糕，小麦胚芽或大豆粉面包，荞麦；
- 蔬菜：梨碎（洋姜），西兰花，洋葱，韭菜，胡萝卜，香菜，豆类，辣根，大蒜，小扁豆，菠菜；
- 水果和浆果：樱桃，葡萄柚，杏，新鲜无花果（包括干果），葡萄干，柠檬，李子，菠萝，小红莓，蓝莓，蓝莓，黑莓，李子； <饮料>饮料：绿茶，红酒，葡萄柚，李子，樱桃，杏，菠萝，胡萝卜汁，咖啡；
- 其他产品：酱油，菊苣，姜，大蒜，芥末，欧洲防风草，人参，圣约翰草，缬草，姜，洋甘菊，玫瑰花，紫锥菊。
中性产品：
- 肉和家禽：鸡肉或火鸡肉，鸡肉；
- 海鲜：派克鱼，鲈鱼，冶炼鱼，; 鱼；
- 乳制品：酸奶，开菲尔，自制奶酪，加工奶酪，山羊奶和山羊奶酪；
- 油脂：鳕鱼肝油，菜籽油；
- 坚果和种子：榛子，核桃，杏仁和杏仁酱，松子，向日葵种子，罂粟种子，芝麻种子； <谷物>谷类和谷物：燕麦麸和燕麦片，玉米片和玉米粉，膨化大米，大麦，大米和玉米面包，黑麦面包；
- 水果和浆果：油桃，猕猴桃，葡萄，石榴，柠檬石灰，梨，桃，西瓜，瓜，苹果，柿子，枣，草莓，草莓，红和黑加仑子，覆盆子，醋栗，接骨木浆果；
- 饮料：白葡萄酒，苹果酒，苹果，葡萄，酸果蔓，黄瓜，白菜汁；
- 其他产品：盐，白糖，红糖，巧克力，咸菜和腌泡汁，香菜，莳萝，罗勒，香草，五香粉，丁香，佛手柑，芥末，豆蔻，月桂叶，香菜，肉豆蔻，马郁兰，马郁兰，石灰，蜂蜜，薄荷，薄荷，迷迭香，辣椒粉，咖喱，茴香，百里香，小茴香，辣根，款冬，肉桂，鼠尾草，覆盆子叶，草莓叶，黄skull。
违禁产品：
- 肉和家禽：小牛肉，牛肉，猪肉，羊肉，鹿肉，兔肉，鸭肉，野鸡肉，part肉，肝脏，心脏，羊肉；
- 海鲜：大比目鱼，贝类，白鲸，，牡蛎，乌贼，鱼子酱，虾，贻贝，烟熏三文鱼，an鱼，龙虾，章鱼，螃蟹，蟹，鲱鱼，鳗鱼；
- 乳制品：冰淇淋，黄油，全脂牛奶，乳清；
- 油脂：棉籽油，玉米油，芝麻油；
- 坚果和种子：开心果，腰果；
- 谷类和谷物：由不同谷类制成的小麦面包，小麦；
- 蔬菜：茄子，温室蘑菇，红白菜，土豆，黄椒，青椒，橄榄，红辣椒，西红柿，普通豆；
- 水果和浆果：橘子，橘子，芒果，香蕉，甜瓜，椰子；
- 饮料：红茶，汽水和可乐，番茄和橙汁，啤酒；
- 其他产品：苹果醋，白醋，香醋，蛋黄酱，食品明胶，番茄酱，葡萄酒醋，黑胡椒，白胡椒，大黄，curl浆栗色。
第三类血液的产品：
第三个血型融合了前两个血型的特征。这种血型的人被称为“游牧民族”。这些人的身体更加平衡，他们将能够吃动物和奶制品以及植物性食物。人体的消化系统和免疫系统最稳定，但营养不良会导致自身免疫性疾病。免疫系统不能抵抗稀有病毒。
有用的产品：
- 肉和家禽：兔子，羊肉，鹿肉，羊肉；
- 海鲜：鲭鱼，鳕鱼，鲑鱼，、, 鱼，黑鱼子酱，大比目鱼，派克鱼，沙丁鱼；
- 乳制品：山羊奶，山羊奶酪，脱脂牛奶，开菲尔，干酪，酸奶；
- 油脂：橄榄油；
- 谷物和谷类：大米和大米，小米，燕麦，小米；
- 蔬菜：胡萝卜，西兰花，甜菜，欧芹，白菜，花椰菜，红甘蓝，大白菜，抱子甘蓝，黄和青椒，茄子，豆类，红辣椒；
- 水果和浆果：葡萄，香蕉，李子，菠萝，酸果蔓；
- 饮料：允许喝绿茶，水果和蔬菜汁；
- 其他产品：辣根，姜，玫瑰果，咖喱，人参，薄荷，甘草，欧洲防风草，鼠尾草。
中性产品：
- 肉和家禽：小牛肉，火鸡肉，肝，牛肉；
- 海鲜：气味，金枪鱼，鲈鱼，鲤鱼，鳟鱼，乌贼，鲱鱼；
- 乳制品：全脂牛奶，乳清，黄油和由黄油，豆浆和大豆奶酪制成的奶酪；
- 油脂：鳕鱼肝油，亚麻子油；
- 坚果和种子：杏仁，核桃；
- 谷物和谷类：无麸质面包，燕麦麸，大豆粉面包；
- 蔬菜：蘑菇，洋葱（所有类型），姜，南瓜，豆类，菊苣，土豆，沙拉，豆类，黄瓜，芦笋，辣根，西葫芦，莳萝，大蒜，芹菜，菠菜，豌豆；
- 水果和浆果：苹果，樱桃，橙子，柑桔，葡萄柚，杏，梨，柠檬，西瓜，瓜，芒果，桃，李子，葡萄干，枣，无花果，猕猴桃，小红莓，蓝莓，黑醋栗，黑莓，草莓，草莓，覆盆子，蓝莓，接骨木浆果；
- 饮料：咖啡（包括不含咖啡因的饮料），红葡萄酒和白葡萄酒，苹果汁，橙汁，柠檬汁，樱桃汁，杏汁，啤酒，红茶；
- 其他产品：山楂，缬草，金丝桃，紫花苜蓿，蒲公英，洋甘菊，百里香，紫锥菊；
违禁产品：
- 肉和家禽：鸡肉，鹌鹑，鸭，猪肉，鹅，part；
- 海鲜：鳗鱼，虾，贻贝，虾、, 鱼，龙虾，螃蟹，章鱼，其他甲壳类动物；
- 乳制品：融化的奶酪，冰淇淋；
- 油脂：玉米油，葵花籽油，棉籽油，芝麻油，花生油；
- 坚果和种子：腰果，松子，花生和花生酱，葵花籽，罂粟籽，芝麻籽；
- 谷类和谷物：黑麦，黑麦面包，大麦，荞麦，小麦，小麦面包；
- 蔬菜：西红柿，大豆，玉米，鳄梨，橄榄，萝卜，洋姜；
- 水果和浆果：柿子，石榴，椰子；
- 饮料：碳酸软饮料，石榴汁，番茄汁；
- 其他产品：玉米淀粉，菩提树，大麦麦芽，啤酒花，多香果粉，肉桂，食品明胶，黑白胡椒粉，款冬，番茄酱，大黄。
第四类血液的产品：
地球上最稀有的血统是第四。它是两种类型的血液融合的结果，它是最年轻，生物学上最复杂的血液。这种血型的人的免疫系统较弱，消化道也较敏感。该血型包括第二和第三血型组合的正面和负面方面。允许的产品列表取决于此。
有用的产品：
- 肉和家禽：兔肉，火鸡肉，羊肉，羊肉；
- 海鲜：鲈鱼，鳕鱼，虹鳟鱼，鲑鱼，梭子鱼，沙丁鱼，st鱼，鲭鱼；
- 乳制品：低脂酸奶油，山羊奶和山羊奶酪，酸奶，自制奶酪；
- 油脂：橄榄油；
- 坚果和种子：坚果，花生和花生制品（包括花生酱）； 谷物：谷类，小麦，小麦面包，黑麦，黑麦面包，燕麦，燕麦片，燕麦麸，膨化米饭和米糠；
- 蔬菜：黄瓜，豆类，豆类，甜菜，大蒜，茄子，花椰菜，欧洲防风草，扁豆，西兰花，欧芹，芹菜；
- 水果和浆果：樱桃，葡萄，菠萝，柠檬，葡萄柚，猕猴桃，李子，醋栗，蔓越莓，无花果；
- 饮料：绿茶，允许的果汁和蔬菜汁，咖啡；
- 其他产品：生姜，洋甘菊，欧芹，咖喱，狗蔷薇，山楂，辣根，人参，苜蓿，紫锥菊，甘草根。
中性产品：
- 肉和家禽：肝，山鸡肉；
- 海鲜：鲱鱼，鲤鱼，贻贝（甲壳类），鱼子酱，乌贼；
- 乳制品：乳清，脱脂牛奶；
- 油脂：鳕鱼肝油，亚麻子油，菜籽油，花生油；
- 坚果和种子：杏仁，开心果，松子，腰果；
- 谷类：小麦胚芽面包，大豆粉面包；
- 蔬菜：土豆，胡萝卜，各种洋葱，白和红卷心菜，菠菜，蘑菇，生菜，西红柿，辣根，莳萝，姜，芦笋，香菜，西葫芦，南瓜，橄榄，小茴香，豌豆；
- 水果和浆果：苹果，酸橙，杏，桃子，梨，普通话，油桃，西瓜，瓜，葡萄干，李子，枣，黑莓，蓝莓，草莓，草莓，小红莓，树莓，蓝莓，红醋栗，黑醋栗，接骨木浆果；
- 饮料：红酒，白葡萄酒，苹果酒，允许的果汁和蔬菜汁，啤酒；
- 其他产品：白糖和红糖，食盐，巧克力，蜂蜜，果酱（允许的水果中的果酱），琼脂，酱油，马郁兰，香草，芥末，月桂叶，香菜，罗勒，姜黄，薄荷，豆蔻，肉豆蔻，核桃，辣椒粉，鼠尾草，迷迭香，肉桂，龙蒿，佛手柑，圣约翰草，藏红花，蒲公英，丁香，百里香，欧arrow草，菊苣，枫糖浆；
违禁产品：
- 肉和家禽：鸡肉，鹅，猪肉，牛肉，小牛肉，鸭肉，鹌鹑肉，part肉，鹿肉；
- 海鲜：腌制或腌制的鲱鱼，螃蟹，an鱼，虾，鳗鱼，大比目鱼，比目鱼，烟熏三文鱼，章鱼，虾，龙虾，牡蛎；
- 乳制品：全脂牛奶，黄油；
- 油脂：葵花籽油，玉米油，棉籽油，芝麻油；
- 坚果和种子：榛子，向日葵种子，罂粟种子，南瓜种子，芝麻种子；
- 谷类和谷物：玉米片和玉米粉，荞麦；
- 蔬菜：玉米，豆类，鳄梨，黄椒，洋姜，辛辣辣椒粉，萝卜，黑橄榄；
- 水果和浆果：石榴，芒果，香蕉，柿子，橙子，椰子；
- 饮料：红茶，碳酸软饮料，石榴汁，橙汁；
- 其他产品：苹果醋，白醋，番茄酱，葡萄酒醋，泡菜和腌泡汁，玉米淀粉，茴香，芦荟，多香果粉，石灰，香醋，食品明胶，黑胡椒粉，大麦芽，母亲和继母。